健康
フィットネスクラブ通いを検討していた。 運動不足で、コロナ禍前にフィットネスクラブの施設が増えた時、実際に通ってみようかと、たくさんポストに届いているチラシを眺めて検討していた。 近くに大きなフィットネスクラブが建てられたけど、知り合いに会…
ダイエットしていたが、リバウンドしました...。 食事療法だけでは、うまくいきませんでした。現在、外で走るのは暑過ぎてかなり厳しい。さらにマスク着用となると倒れてしまいそうだ。 以前になるが、高騰していたニンテンドースイッチのリングフィット ア…
以前、整体院で腰に飛び乗られ、激痛が起こり股関節に水が貯まって病院で抜いてもらいました。 それから、数年後、再び激痛ではないが、痛みが出てきました...。 水を抜いてもらった部分が、じんわり痛みが続いているのです。 さらに、足に痺れを感じるよう…
寝て起きると逆にカラダが痛く、怠く感じる。 だいたい７時間くらいの睡眠で、原因はストレスなのでしょうか。 とりあえず、ドラッグストアへ向かった。 ドラッグストアへ行き、何か改善できるかもしれない商品を買いました。 まず、栄養ドリンクを選び、ユ…
突然に痛みが始まり、それは序章に過ぎなかった。 左側の奥歯のところが痛くなり、腫れだした。 最初、虫歯ではなさそうなのに、何が原因かわからない。 次第にどんどん腫れてきて、痛みが激痛に変わっていった。 我慢できなくなり、夜中だったから、２４時…
デスクワーク中心の仕事になってから、慢性的に肩が凝りまくっている。 それで、整体マッサージに行くが、あまり改善されない...。 いや、逆に悪くなっている。負のスパイラル状態。 それでも、新たな整体マッサージへ行かないと相性のいい整体師に巡り合わ…
減らない体重 ダイエットをしては、リバンウンドでダイエットを始める前より体重が増加していく最悪な肥満体型です。 体重を減らしては、増加していくことは、カラダに悪くて病気になりがちです。 さらに高血圧になってしまいました。 下が１００以上です。…
「世界一受けたい授業」で、はたらく細胞BLACKのアニメから、病気になる仕組みをわかりやすく表現されているのが紹介されていた。 トマトが抜群の効果！？ そこで、病気を予防するのに「トマト」が一番あげられていた。中性脂肪やコレストロールの低下がみら…
子供は幼い時に２度、小児ぜんそくで入院しました。 ハウスダウトに弱いというのも分かり、空気清浄機を付けたり、布団用の掃除機で掃除しているが、寝ている時にたまに咳き込む時があります。 ダニが取りきれていないというのは分かっているが、どうしたら…
たまに、スーパーでお惣菜を購入するが、とてもマズくなっている。 枝豆を買った際、消毒液が大量にかけられていたり、中華料理のお惣菜は変な味がした。 新型コロナウイルスの影響で、消毒液の使用が増えているのはわかるが、変な味はダメですね。 マクドナ…
子供は納豆が大好き。 納豆が大嫌いだった私には信じられない。 私の育った家庭では納豆を食べずに育ったから、成長してから納豆の臭いは受け入れられず、唯一食べられないものでした。 でも、今では食べられるようになりました。 それは「元気納豆の昆布た…
子供がいきなり「鼻うがいをしたい！」と言い出した。 どこで知ったのかな？ もしくは以前に教えたのかもしれない。 とりあえず「鼻うがいハナノア」を買ってきました。 出してみると、こんな感じです。 私は、鼻うがいを何度かやっていたので、使い方は知っ…
