子供がダウンした... おそらく運動会と進学塾で、体力を消耗したと思われる。 日曜日に家族で島巡りに出掛け、遊覧船に乗った後、ご飯を食べようとお店に入った時、地元の小学生の低学年の女の子が体操服を着ており、テーブルに座り１人で食事をさせられてい…

１ヶ月前くらいから、足のかかとに痛みを感じるようになった。 まだ硬い部分もなく、表面的には、わからない状況。 次第に硬い部分が現れ、徐々に大きくなっていった。 いつかなくなるかなっとほったらかしにしていたら、痛みが増してきて、足ツボの石を踏み…

部屋の模様替え＆大掃除中で、とりあえずの荷物を置く場所がないから、部屋中に荷物が散乱している...。 ゴミ屋敷とまではいかないが、少し近いものがある。 長年、動かさなかった家具を処分したりしており、今まで掃除できなかった部分の汚れを取ったりして…

健康診断・人間ドックを受診 子供が赤ちゃんの頃に、夫婦２人に何かあったらいけないと思い、健康診断・人間ドックを受けていた。 それから、いつの間にか９年が経ち、再び病院の健康診断・人間ドックへ夫婦で行きました。 ９年前は、気合いを入れて初めての…

ダイエットをしてはリバウンドを繰り返し、逆にダイエットを始める時より太ってしまう...。 お医者さん曰く、これは最悪のパターンらしい。 まずは定番の野菜生活を開始。 サラダと豆腐でお昼を過ごす。 この時、ドレッシングは自由にしている。ドレッシング…

子供が目をパチパチする解消法 子供が目をパチパチするようになり、眼科に行って目薬を処方され、目薬をさしていたら一時期は治ったが、再びパチパチするようになった。 眼科で診てもらった時は、目に傷などはなく、ゲームのし過ぎとのことだったが、ゲーム…

フィットネスクラブ通いを検討していた。 運動不足で、コロナ禍前にフィットネスクラブの施設が増えた時、実際に通ってみようかと、たくさんポストに届いているチラシを眺めて検討していた。 近くに大きなフィットネスクラブが建てられたけど、知り合いに会…

ダイエットしていたが、リバウンドしました...。 食事療法だけでは、うまくいきませんでした。現在、外で走るのは暑過ぎてかなり厳しい。さらにマスク着用となると倒れてしまいそうだ。 以前になるが、高騰していたニンテンドースイッチのリングフィット ア…

以前、整体院で腰に飛び乗られ、激痛が起こり股関節に水が貯まって病院で抜いてもらいました。 それから、数年後、再び激痛ではないが、痛みが出てきました...。 水を抜いてもらった部分が、じんわり痛みが続いているのです。 さらに、足に痺れを感じるよう…

寝て起きると逆にカラダが痛く、怠く感じる。 だいたい７時間くらいの睡眠で、原因はストレスなのでしょうか。 とりあえず、ドラッグストアへ向かった。 ドラッグストアへ行き、何か改善できるかもしれない商品を買いました。 まず、栄養ドリンクを選び、ユ…

突然に痛みが始まり、それは序章に過ぎなかった。 左側の奥歯のところが痛くなり、腫れだした。 最初、虫歯ではなさそうなのに、何が原因かわからない。 次第にどんどん腫れてきて、痛みが激痛に変わっていった。 我慢できなくなり、夜中だったから、２４時…

デスクワーク中心の仕事になってから、慢性的に肩が凝りまくっている。 それで、整体マッサージに行くが、あまり改善されない...。 いや、逆に悪くなっている。負のスパイラル状態。 それでも、新たな整体マッサージへ行かないと相性のいい整体師に巡り合わ…

減らない体重 ダイエットをしては、リバンウンドでダイエットを始める前より体重が増加していく最悪な肥満体型です。 体重を減らしては、増加していくことは、カラダに悪くて病気になりがちです。 さらに高血圧になってしまいました。 下が１００以上です。…

「世界一受けたい授業」で、はたらく細胞BLACKのアニメから、病気になる仕組みをわかりやすく表現されているのが紹介されていた。 トマトが抜群の効果！？ そこで、病気を予防するのに「トマト」が一番あげられていた。中性脂肪やコレストロールの低下がみら…

子供は幼い時に２度、小児ぜんそくで入院しました。 ハウスダウトに弱いというのも分かり、空気清浄機を付けたり、布団用の掃除機で掃除しているが、寝ている時にたまに咳き込む時があります。 ダニが取りきれていないというのは分かっているが、どうしたら…

たまに、スーパーでお惣菜を購入するが、とてもマズくなっている。 枝豆を買った際、消毒液が大量にかけられていたり、中華料理のお惣菜は変な味がした。 新型コロナウイルスの影響で、消毒液の使用が増えているのはわかるが、変な味はダメですね。 マクドナ…

子供は納豆が大好き。 納豆が大嫌いだった私には信じられない。 私の育った家庭では納豆を食べずに育ったから、成長してから納豆の臭いは受け入れられず、唯一食べられないものでした。 でも、今では食べられるようになりました。 それは「元気納豆の昆布た…

子供がいきなり「鼻うがいをしたい！」と言い出した。 どこで知ったのかな？ もしくは以前に教えたのかもしれない。 とりあえず「鼻うがいハナノア」を買ってきました。 出してみると、こんな感じです。 私は、鼻うがいを何度かやっていたので、使い方は知っ…