ダイエットをしてはリバウンドを繰り返し、逆にダイエットを始める時より太ってしまう...。 お医者さん曰く、これは最悪のパターンらしい。 まずは定番の野菜生活を開始。 サラダと豆腐でお昼を過ごす。 この時、ドレッシングは自由にしている。ドレッシング…

フィットネスクラブ通いを検討していた。 運動不足で、コロナ禍前にフィットネスクラブの施設が増えた時、実際に通ってみようかと、たくさんポストに届いているチラシを眺めて検討していた。 近くに大きなフィットネスクラブが建てられたけど、知り合いに会…

何度目になるか分からないが、ダイエットを始めました。 ダイエットの成功体験がダメなダイエットを繰り返す事になった。 昔、２度ほど理想の体重まで痩せた経験がある。しかし、その経験が本気を出したら、いつでも痩せられるという変な自信が残ってしまっ…