元あけびダイエット３ヶ月の成果報告
あけびダイエットから始まり、結局、あけびの効果は不明だったが、ダイエットするキッカケになった。
その後、ダイエットは続いているが、油断すると、すぐにリバウンドする...。
よって、開始２ヶ月から３ヶ月の間の期間は、体重をキープするので精一杯だった。
ダイエット低迷中
年齢を重ねると、本当に代謝が悪く、痩せにくい。
おそらく無駄に動いたりしないからだ。
一週間前から、ついに禁酒に成功した！！
１度、飲んだらヤメられないが、一旦、ヤメることに成功したら、飲まなくても平気になる。
代わりに、サントリーのオールフリーのノンアルコールビールを飲用しています。
内臓脂肪を減らすローズヒップ由来のティリロサイドが入っており、少しでも効果があったら嬉しいなぁ。
これが続いたら、マイナス１キロはできそうかな。
でも、毎日のウォーキングが一番大切で、気の緩みを防ぎつつ、地道にダイエットを継続して頑張っていきます！
スポンサーリンク
